Familienzentrum Zehn Monde – Geburtsvorbereitung, Rückbildungskurse und mehr
Im Familienzentrum Zehn Monde im Frankfurter Nordend bieten Ihnen unsere Hebammen eine persönliche und professionelle Begleitung während der Schwangerschaft, des Wochenbetts und in der Zeit danach.
So gibt es in unserem Familienzentrum die Möglichkeit, Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungskurse zu besuchen. Außerdem versuchen wir mit Hilfe geburtsvorbereitender Akupunktur Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst unkomplizierten und harmonischen Geburtsverlauf zu ermöglichen. Mit Craniosacralen Handgriffen oder Kinesiotaping lindern wir Schwangerschaftsbeschwerden und Schwierigkeiten im Wochenbett. Im Säuglingspflegekurs bereiten wir werdende Eltern auf ihr Leben mit einem Neugeborenen vor.
Die Gebühren für Geburtsvorbereitung und Rückbildungskurse werden für die Frauen von gesetzlichen und vielen privaten Krankenkassen übernommen. Für den Partner fällt eine zusätzliche Gebühr an.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Kontakt
Um an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte direkt bei der Kursleiterin an. Die Kontaktdaten finden Sie neben dem jeweiligen Kurs.
Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.
Die Kurse finden in der Nähe des Bürgerhospitals in der Rat-Beil-Straße 55 in 60318 Frankfurt am Main statt.
Angebote in der Schwangerschaft
Akupunktur bei Schwangerschaftsbeschwerden
Linderung bei typischen Beschwerden wie
- Übelkeit und Erbrechen (Hyperemesis)
- Sodbrennen
- Wassereinlagerungen (Ödeme)
- Bluthochdruck (Hypertonie)
- Kopfschmerzen / Migräne
- Schulter- und Nackenschmerzen
- Rückenschmerzen / Ischias
- Verstopfung
- Rauchentwöhnung
- Schlaf- und Angststörungen / Geburtsängste
- Karpaltunnelsyndrom
- Beckenendlage (Moxibustion)
Aktuell bitte für die Sitzungen einen Mund-Nasen-Schutz mitbringen!
Termine nach Vereinbarung
Assunta Carpentieri u. Sonia Lugini
Infos und Termine unter:
Bei einer Risikoschwangerschaft besteht die Möglichkeit, die Akupunktur zuhause durchzuführen.
Geburtsvorbereitende Akupunktur
Die geburtsvorbereitende Akupunktur versucht Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst harmonischen und unkomplizierten Geburtsverlauf zu ermöglichen. Umfasst drei bis vier Termine ab der 36. Schwangerschaftswoche.
Für Frauen mit Nadel-Phobie besteht die Möglichkeit des kinesiologischen Tapens bei Schwangerschaftsbeschwerden (s. u.).
Aktuell bitte für die Sitzungen einen Mund-Nasen-Schutz mitbringen!
Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung. Yoga schenkt Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind. Atmungs-, Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Ihnen von großem Nutzen sein.
Craniosacrale Handgriffe für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Craniosakrale Handgriffe gehören zu den manuellen Verfahren. Mit den Händen werden vorwiegend minimale Zug- oder Druckkräfte auf den Körper ausgeübt. Man arbeitet dabei entweder mit Zug in eine bestimmte Richtung oder folgt einer erfühlten Gewebespannung, um diese zu reduzieren.
Anwendungsgebiete sind u. a.
- Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen
- bei Stress und Anspannung u. a. durch die Schwangerschaft
- Lösen von Verspannungen des Beckens zur Geburtsvorbereitung
- Schwangerschaftsbeschwerden, z. B. Symphysenschmerzen
- Stabilisieren der Körperhaltung bei wachsendem Bauch
- Unterstützung des Neugeborenen nach „besonderen“ Geburten oder bei Saug- und Trinkschwierigkeiten
Termine nach Vereinbarung
Karola Kirchner
Webseite
Kinesiotaping
Das Tape ist ein spezielles Pflaster, welches elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich ist und mit verschiedenen Anlage-Techniken auf die Haut geklebt wird. Es aktiviert die körpereigenen Heilungsprozesse durch Stimulation der Hautrezeptoren und der darunter liegenden Muskulatur, und führt somit zur Erhöhung der Blut- und Lymphzirkulation.
Das Tapen unterstützt u. a. bei
- Schulter- und Nackenverspannungen sowie Verspannungen im gesamten Rückenbereich
- Karpaltunnelsyndrom
- Wassereinlagerungen
- Milchstau
Aktuell bitte für die Sitzungen einen Mund-Nasen-Schutz mitbringen!
Säuglingspflegekurs
Aus einem Paar wird eine Familie. In der Schwangerschaft überwiegt die Freude über das neue Familienmitglied. Oft kommen aber auch Unsicherheiten und viele Fragen hinzu: Wie trage ich mein Baby? Warum schreit es und wie kann ich es beruhigen? Wie funktioniert das Stillen oder wie gebe ich das Fläschchen? Welche Anschaffungen lohnen sich wirklich? Dieser Kurs richtet sich vor allem an werdende Eltern und soll eine erste Sicherheit schaffen. Wir werden noch viele weitere Themen besprechen, wie z.B.: schlafen, körperliche Veränderungen oder Körperpflege. Zeit für Fragen und Üben ist vorhanden.
12./13.04.2023
Mittwoch und Donnerstag 18.00 – 20.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung und Infos per E-Mail
Der Kurs richtet sich vor allem an werdende Eltern, kann aber auch von Großeltern oder anderen Interessierten besucht werden.
Empfohlen ab Mitte der Schwangerschaft.
Geburtsvorbereitungskurse als Wochenendkurs
Bei uns haben Sie die Möglichkeiten, den Kurs in kompakter Form an einem Wochenende zu besuchen. Hier werden monatlich mehrere Kurse angeboten. Wählen Sie möglichst einen Kurs, der etwa vier bis sechs Wochen vor Ihrem errechneten Geburtstermin stattfindet.
Anmeldebestätigung
Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin. Der Kurs ist für Paare konzipiert.
Online-Kurs: 07./08.04.2023 (Entbindungstermin Mai/Juni)
Freitag 19.00 – 22.00 Uhr, Samstag 10.00 – 17.00 Uhr
Anne-Christine Gladow
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
Online-Kurs: 22./23.04.2023 (Entbindungstermin Ende Mai/Juni)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
Online-Kurs auf Arabisch: 29./30.04.2023 (Entbindungstermin ab Juni)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Munira Vauall
Anmeldung per E-Mail
Online-Kurs: 06./07.05.2023 (Entbindungstermin Juni/Anfang Juli)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
Online-Kurs: 12./13.05.2023 (Entbindungstermin Ende Juni/Juli)
Freitag 19.00 – 22.00 Uhr, Samstag 10.00 – 17.00 Uhr
Anne-Christine Gladow
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
20./21.05.2023 (Entbindungstermin im Juli)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Munira Vauall
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
Online-Kurs: 02./03.06.2023 (Entbindungstermin Juli/August)
Freitag 19.00 – 22.00 Uhr, Samstag 10.00 – 17.00 Uhr
Anne-Christine Gladow
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
Online-Kurs: 17./18.06.2023 (Entbindungstermin Ende Juli/August)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
24./25.06.2023 (Entbindungstermin im August)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Munira Vauall
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
29./30.07.2023 (Entbindungstermin Ende August/September)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
22./23.07.2023 (Entbindungstermin im September)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Munira Vauall
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
19./20.08.2023 (Entbindungstermin im Oktober)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Munira Vauall
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
23./24.09.2023 (Entbindungstermin Ende Oktober/November)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
30.09./01.10.2023 (Entbindungstermin im November)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Munira Vauall
Anmeldung per E-Mail
(falls möglich als Präsenzkurs)
21./22.10.2023 (Entbindungstermin November/Dezember)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
25./26.11.2023 (Entbindungstermin Ende Dezember/Januar)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
Angebote nach der Geburt
Akupunktur im Wochenbett
Nach der Geburt kann die Akupunktur hilfreich sein bei:
- Brustentzündung (Mastitis)
- Milchstau
- Wochenbettdepression
- Minderung der Schmerzen an der Dammnaht
Termine nach Vereinbarung
Assunta Carpentieri
Tel.: 0160 6919 784
Im Wochenbett besteht die Möglichkeit, die Akupunktur zuhause durchzuführen.
Rückbildungsgymnastik
Mit der Rückbildungsgymnastik wird in der Regel acht bis zwölf Wochen nach der Geburt begonnen. Sie dient der Stärkung des Beckenbodens und fördert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Der Beckenboden stellt für unseren Körper die Mitte dar, diese zu stärken ist das Ziel der Rückbildungsgymnastik. Zum Beispiel kann so eine eventuell bestehende Blasenschwäche nach der Geburt durch gezieltesTraining behoben werden.
Hinweis
Bitte melden Sie sich erst an, wenn Ihr Kind geboren ist.
Hinweis
Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
Rückbildung mit Yoga
Yoga schenkt auch in der Zeit nach der Geburt Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Ziel ist, durch die Übungen das persönliche und körperliche Gleichgewicht der Frau wiederherzustellen.
Hinweis
Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
Babymassage
Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Durch Streicheln und Berührung verstärken wir die Bindung zu unserem Kind. Die in diesem Kurs gezeigten Handgriffe können zusätzlich den Schlaf Ihres Kindes verbessern und Bauchschmerzen lindern. In dem Kurs lernen Sie verschiedene Massagehandgriffe, die Sie anschließend ganz einfach zu Hause anwenden können.
Benötigt werden Öl, eine Unterlage (das Baby ist während der Massage nackig) und ein Handtuch.
Ihr Baby sollte mindestens acht Wochen alt sein.
Hinweis
Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
Babymassage für Frühgeborene und Neugeborene mit holprigem Start
Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Berührung ist unsere erste Sprache, über Berührung erleben Babys sich und ihre Welt. Die Babymasssage begleitet die Eltern von Frühgeborenen und Neugeborenen auf sanfte und spannende Art auf dem Weg zu einer tiefen Bindung zu ihren Kindern. Eine Bindung, die für die Entwicklung von essentieller Bedeutung ist.
Nicht immer läuft alles nach Plan und Kinder kommen zu früh oder mit gesundheitlichen Problemen auf die Welt. Diese Kinder profitieren im Besonderen von der positiven Wirkung der Babymasssage. Der Kurs bietet Zeit und Raum für die besonderen Bedürfnisse der Kinder und Eltern. Nicht nur die Massage selbst, sondern auch die Eltern-Kind-Beziehung, das Erkennen der Signale und Bedürfnisse der Kinder und der Austausch mit anderen Eltern stehen im Vordergrund. Frühgeborene und Neugeborene nach holprigem Start sind Kinder mit besonderen Bedürfnissen – auch bei der Babymassage.
Hinweis
Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
Spielkreis
Ihr Baby wird aktiver und erweitert seinen Radius – räumlich wie auch motorisch. Neben einem angeleiteten Teil bietet der Kurs die Möglichkeit, Ihr Baby im freien Spiel zu beobachten und mit ihm zu agieren. Sie erfahren, wie Sie spielerisch den Bewegungsapparat Ihres Kindes und seine kognitive Entwicklung fördern können. Natürlich ist auch Zeit für Gespräche untereinander und Austausch mit den anderen Eltern.
Die Babys sollten zu Beginn etwa acht Monate alt sein.
Hinweis
Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
