Familienzentrum Zehn Monde – Geburtsvorbereitung, Rückbildungskurse und mehr
Im Familienzentrum Zehn Monde im Frankfurter Nordend bieten Ihnen unsere Hebammen eine persönliche und professionelle Begleitung während der Schwangerschaft, des Wochenbetts und in der Zeit danach.
So gibt es in unserem Familienzentrum die Möglichkeit, Geburtsvorbereitungs- oder Rückbildungskurse zu besuchen. Außerdem versuchen wir mit Hilfe geburtsvorbereitender Akupunktur Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst unkomplizierten und harmonischen Geburtsverlauf zu ermöglichen. Mit Craniosacralen Handgriffen oder Kinesiotaping lindern wir Schwangerschaftsbeschwerden und Schwierigkeiten im Wochenbett. Im Säuglingspflegekurs bereiten wir werdende Eltern auf ihr Leben mit einem Neugeborenen vor.
Die Gebühren für Geburtsvorbereitung und Rückbildungskurse werden für die Frauen von gesetzlichen und vielen privaten Krankenkassen übernommen. Für den Partner fällt eine zusätzliche Gebühr an.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Kontakt
Um an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte direkt bei der Kursleiterin an. Die Kontaktdaten finden Sie neben dem jeweiligen Kurs.
Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.
Die Kurse finden in der Nähe des Bürgerhospitals in der Rat-Beil-Straße 55 in 60318 Frankfurt am Main statt.
Angebote in der Schwangerschaft
Akupunktur bei Schwangerschaftsbeschwerden
Linderung bei typischen Beschwerden wie
- Übelkeit und Erbrechen (Hyperemesis)
- Sodbrennen
- Wassereinlagerungen (Ödeme)
- Bluthochdruck (Hypertonie)
- Kopfschmerzen / Migräne
- Schulter- und Nackenschmerzen
- Rückenschmerzen / Ischias
- Verstopfung
- Rauchentwöhnung
- Schlaf- und Angststörungen / Geburtsängste
- Karpaltunnelsyndrom
- Beckenendlage (Moxibustion)
Aktuell bitte für die Sitzungen einen Mund-Nasen-Schutz mitbringen!
Termine nach Vereinbarung
Assunta Carpentieri u. Sonia Lugini
Infos und Termine unter:
Bei einer Risikoschwangerschaft besteht die Möglichkeit, die Akupunktur zuhause durchzuführen.
Geburtsvorbereitende Akupunktur
Die geburtsvorbereitende Akupunktur versucht Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst harmonischen und unkomplizierten Geburtsverlauf zu ermöglichen. Umfasst drei bis vier Termine ab der 36. Schwangerschaftswoche.
Für Frauen mit Nadel-Phobie besteht die Möglichkeit des kinesiologischen Tapens bei Schwangerschaftsbeschwerden (s. u.).
Aktuell bitte für die Sitzungen einen Mund-Nasen-Schutz mitbringen!
Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung. Yoga schenkt Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind. Atmungs-, Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Ihnen von großem Nutzen sein.
07.11. bis 19.12.2023
Dienstags 8.30 bis 10.00 Uhr
Kosten: 112€ (Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.)
Anmeldung bei Anna Schönewolf
Tel.: 0176 30130 397
Craniosacrale Handgriffe für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Craniosakrale Handgriffe gehören zu den manuellen Verfahren. Mit den Händen werden vorwiegend minimale Zug- oder Druckkräfte auf den Körper ausgeübt. Man arbeitet dabei entweder mit Zug in eine bestimmte Richtung oder folgt einer erfühlten Gewebespannung, um diese zu reduzieren.
Anwendungsgebiete sind u. a.
- Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen
- bei Stress und Anspannung u. a. durch die Schwangerschaft
- Lösen von Verspannungen des Beckens zur Geburtsvorbereitung
- Schwangerschaftsbeschwerden, z. B. Symphysenschmerzen
- Stabilisieren der Körperhaltung bei wachsendem Bauch
- Unterstützung des Neugeborenen nach „besonderen“ Geburten oder bei Saug- und Trinkschwierigkeiten
Termine nach Vereinbarung
Karola Kirchner
Webseite
Kinesiotaping
Das Tape ist ein spezielles Pflaster, welches elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich ist und mit verschiedenen Anlage-Techniken auf die Haut geklebt wird. Es aktiviert die körpereigenen Heilungsprozesse durch Stimulation der Hautrezeptoren und der darunter liegenden Muskulatur, und führt somit zur Erhöhung der Blut- und Lymphzirkulation.
Das Tapen unterstützt u. a. bei
- Schulter- und Nackenverspannungen sowie Verspannungen im gesamten Rückenbereich
- Karpaltunnelsyndrom
- Wassereinlagerungen
- Milchstau
Aktuell bitte für die Sitzungen einen Mund-Nasen-Schutz mitbringen!
Säuglingspflegekurs
Aus einem Paar wird eine Familie. In der Schwangerschaft überwiegt die Freude über das neue Familienmitglied. Oft kommen aber auch Unsicherheiten und viele Fragen hinzu: Wie trage ich mein Baby? Warum schreit es und wie kann ich es beruhigen? Wie funktioniert das Stillen oder wie gebe ich das Fläschchen? Welche Anschaffungen lohnen sich wirklich? Dieser Kurs richtet sich vor allem an werdende Eltern und soll eine erste Sicherheit schaffen. Wir werden noch viele weitere Themen besprechen, wie z.B.: schlafen, körperliche Veränderungen oder Körperpflege. Zeit für Fragen und Üben ist vorhanden.
18.10.2023
Mittwoch, 17.00 – 21.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung und Infos per E-Mail
Der Kurs richtet sich vor allem an werdende Eltern, kann aber auch von Großeltern oder anderen Interessierten besucht werden.
Empfohlen ab Mitte der Schwangerschaft.
13.12.2023
Mittwoch, 17.00 – 21.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung und Infos per E-Mail
Der Kurs richtet sich vor allem an werdende Eltern, kann aber auch von Großeltern oder anderen Interessierten besucht werden.
Empfohlen ab Mitte der Schwangerschaft.
Geburtsvorbereitung Online
Online-Geburtsvorbereitung in drei Teilen. Die Kurseinheiten sind fortlaufend und jeweils einzeln buchbar.
Teil 1: Vor der Geburt: Geburtsvorbereitende Massnahmen, wichtige Besorgungen, Geburtsbeginn, etc.
Teil 2: Die Geburt: Geburtsablauf, Unterstützung durch den Partner, Umwege, und vieles mehr
Teil 3: Nach der Geburt: Kennenlernen im Kreisssaal, Aufenthalt auf der Station, im Wochenbett, ambulante Entbindung
jeden Donnerstag, 19 bis 22 Uhr
Anne-Christine Gladow
Anmeldung per E-Mail jeweils bis Dienstag
Geburtsvorbereitungskurse als Wochenendkurs
Bei uns haben Sie die Möglichkeiten, den Kurs in kompakter Form an einem Wochenende zu besuchen. Hier werden monatlich mehrere Kurse angeboten. Wählen Sie möglichst einen Kurs, der etwa vier bis sechs Wochen vor Ihrem errechneten Geburtstermin stattfindet.
Anmeldebestätigung
Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin. Der Kurs ist für Paare konzipiert.
14./15.10.2023 (Entbindungstermin November/Dezember)
Samstag 10.00 – 17.00 Uhr, Sonntag 10.00 – 16.00 Uhr
Karola Kirchner
Anmeldung über die Webseite
21./22.10.2023 (Entbindungstermin November/Dezember)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
4./5.11.2023 (Entbindungstermin Dezember/Januar)
Samstag und Sonntag jeweils 10 - 18 Uhr
Assunta Carpentieri
Anmeldung per E-Mail
11./12.11.2023 (Entbindungstermin Dezember/Januar)
Samstag 10.00 – 17.00 Uhr, Sonntag 10.00 – 16.00 Uhr
Karola Kirchner
Anmeldung über die Webseite
18./19.11.2023 (Entbindungstermin Januar/Februar)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Johanna Hebeisen
Anmeldung per E-Mail
25./26.11.2023 (Entbindungstermin Ende Dezember/Januar)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
02./03.12.2023 (Entbindungstermin Januar/Februar)
Samstag und Sonntag jeweils 10 - 18 Uhr
Assunta Carpentieri
Anmeldung per E-Mail
09./10.12.2023 (Entbindungstermin Januar/Februar)
Samstag 10.00 – 17.00 Uhr, Sonntag 10.00 – 16.00 Uhr
Karola Kirchner
16./17.12.2023 (Entbindungstermin Ende Januar/Februar)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Johanna Hebeisen
Anmeldung per E-Mail
27./28.01.2024 (Entbindungstermin Ende Februar/März)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
03./04.02.2024 (Entbindungstermin März/April)
Samstag und Sonntag jeweils 10 - 18 Uhr
Assunta Carpentieri
Anmeldung per E-Mail
16./17.03.2024 (Entbindungstermin Ende April/Mai)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
23./24.03.2024 (Entbindungstermin Ende April/Mai)
Samstag und Sonntag jeweils 10 - 18 Uhr
Assunta Carpentieri
Anmeldung per E-Mail
20./21.04.2023 (Entbindungstermin Ende Mai/Juni)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
27./28.04.2024 (Entbindungstermin Ende Mai/Juni)
Samstag und Sonntag jeweils 10 - 18 Uhr
Assunta Carpentieri
Anmeldung per E-Mail
18./19.05.2024 (Entbindungstermin Ende Juni/Juli)
Samstag und Sonntag jeweils 10 - 18 Uhr
Assunta Carpentieri
Anmeldung per E-Mail
22./23.06.2024 (Entbindungstermin Ende Juli/August)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
29./30.06.2024 (Entbindungstermin Ende Juli/August)
Samstag und Sonntag jeweils 10 - 18 Uhr
Assunta Carpentieri
Anmeldung per E-Mail
13./14.07.2024 (Entbindungstermin Ende August/September)
Samstag und Sonntag jeweils 10 - 18 Uhr
Assunta Carpentieri
Anmeldung per E-Mail
20./21.07.2024 (Entbindungstermin Ende August/September)
Samstag und Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonia Lugini
Anmeldung per E-Mail
Angebote nach der Geburt
Akupunktur im Wochenbett
Nach der Geburt kann die Akupunktur hilfreich sein bei:
- Brustentzündung (Mastitis)
- Milchstau
- Wochenbettdepression
- Minderung der Schmerzen an der Dammnaht
Termine nach Vereinbarung
Assunta Carpentieri
Tel.: 0160 6919 784
Im Wochenbett besteht die Möglichkeit, die Akupunktur zuhause durchzuführen.
Lasertherapie
Nach der Geburt kann eine Lasertherapie die Wundheilung fördern. Bei folgenden Beschwerden wird sie eingesetzt:
- bei einer Kaiserschnittnaht oder Dammnaht
- wunden Brustwarzen
- Windeldermatitis des Neugeborenen
Rückbildungsgymnastik
Mit der Rückbildungsgymnastik wird in der Regel acht bis zwölf Wochen nach der Geburt begonnen. Sie dient der Stärkung des Beckenbodens und fördert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Der Beckenboden stellt für unseren Körper die Mitte dar, diese zu stärken ist das Ziel der Rückbildungsgymnastik. Zum Beispiel kann so eine eventuell bestehende Blasenschwäche nach der Geburt durch gezieltesTraining behoben werden.
Hinweis
Bitte melden Sie sich erst an, wenn Ihr Kind geboren ist.
Hinweis
Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
Rückbildung mit Yoga
Yoga schenkt auch in der Zeit nach der Geburt Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Ziel ist, durch die Übungen das persönliche und körperliche Gleichgewicht der Frau wiederherzustellen.
Hinweis
Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
Babymassage
Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Durch Streicheln und Berührung verstärken wir die Bindung zu unserem Kind. Die in diesem Kurs gezeigten Handgriffe können zusätzlich den Schlaf Ihres Kindes verbessern und Bauchschmerzen lindern. In dem Kurs lernen Sie verschiedene Massagehandgriffe, die Sie anschließend ganz einfach zu Hause anwenden können.
Benötigt werden Öl, eine Unterlage (das Baby ist während der Massage nackig) und ein Handtuch.
Ihr Baby sollte mindestens acht Wochen alt sein.
Hinweis
Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.
