Familienzentrum Zehn Monde – Beratung, Betreuung, Geburtsvorbereitung und mehr

Im Familienzentrum Zehn Monde bieten Ihnen unsere Hebammen eine persönliche und professionelle Begleitung während der Schwangerschaft, der Geburt, des Wochenbetts und in der Zeit danach.

So versuchen wir zum Beispiel mit Hilfe geburtsvorbereitender Akupunktur Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst unkomplizierten und harmonischen Geburtsverlauf zu ermöglichen. Darüber hinaus gibt es in unserem Familienzentrum die Möglichkeit, verschiedene Kurse zu besuchen, etwa zur Geburtsvorbereitung oder zur Rückbildung.

Die Gebühren für Geburtsvorbereitung und Rückbildungskurse werden für die Frauen von gesetzlichen und vielen privaten Krankenkassen übernommen. Für den Partner fällt eine zusätzliche Gebühr an.

Kontakt

Um an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte direkt bei der Kursleiterin an. Die Kontaktdaten finden Sie neben dem jeweiligen Kurs.

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

Die Kurse finden in der Nähe des Bürger­hospitals in der Rat-Beil-Straße 55 in 60318 Frankfurt am Main statt.


Kurse in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die geburtsvorbereitende Akupunktur versucht Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst harmonischen und unkomplizierten Geburtsverlauf zu ermöglichen. Umfasst 3-4 Termine ab der 36. Schwangerschaftswoche.

Anmeldung

Anne Christine Wietoska
Tel.: 06181 4357097


Craniosacrale Handgriffe für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Craniosakrale Handgriffe gehören zu den manuellen Verfahren. Mit den Händen werden vorwiegend minimale Zug- oder Druckkräfte auf den Körper ausgeübt. Man arbeitet dabei entweder mit Zug in eine bestimmte Richtung oder folgt einer erfühlten Gewebespannung, um diese zu reduzieren.

Anwendungsgebiete sind u.a.

  • Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen
  • bei Stress und Anspannung u.a. durch die Schwangerschaft
  • Lösen von Verspannungen des Beckens zur Geburtsvorbereitung
  • Schwangerschaftsbeschwerden, z.B. Symphysenschmerzen
  • Stabilisieren der Körperhaltung bei wachsendem Bauch
  • Unterstützung des Neugeborenen nach „besonderen“ Geburten oder bei Saug- und Trinkschwierigkeiten
Anmeldung

Karola Kirchner
Tel.: 0170 2859645


Kinesiotaping

Das Tape ist ein spezielles Pflaster, welches elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich ist und mit verschiedenen Anlage-Techniken auf die Haut geklebt wird. Es aktiviert die körpereigenen Heilungsprozesse durch Stimulation der Hautrezeptoren und der darunter liegenden Muskulatur, und führt somit zur Erhöhung der Blut- und Lymphzirkulation.

Das Tapen unterstützt u.a. bei

  • Schulter- und Nackenverspannungen sowie Verspannungen im gesamten Rückenbereich
  • Karpaltunnelsyndrom 
  • Wassereinlagerungen
  • Milchstau
Anmeldung

Karola Kirchner
Tel.: 0170 2859645


Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Kurs über sechs Wochen

In diesen schwangerschaftsbegleitenden Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich allmählich mit Atem- und Entspannungsübungen vertraut zu machen. Gelerntes kann durch Wiederholung vertieft werden.

Viele Frauen und Paare finden es schön, sich regelmäßig einen Abend Zeit für sich und das Baby zu nehmen und Gleichgesinnte zu treffen.

Der Kurs sollte etwa 3 bis 6 Wochen vor dem Geburtstermin enden.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

4.9.-9.10.2017 ( Entbindungstermin im Ende Oktober/November)

montags 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Karola Kirchner, Telefon: 0170 2859645

5.10.-9.11.2017 (Entbindungstermin Ende November/Dezember)

donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 / 59663481

7.11.-12.12.2017 (Entbindungstermin Ende Dezember/Januar)

dienstags 18.00 bis 21.00 Uhr
2x ohne 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171 - 8459167

16.11.-21.12.2017 (Entbindungstermin Januar)

donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 / 59663481

09.01.-13.02.2018 (Entbindungstermin Ende Februar/März)

dienstags 18.30 - 20.30 Uhr, letzter Abend 18.00 - 21.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171 - 8459167

11.01. - 15.02.2017 ( Entbindungstermin Ende Februar/März)

donnerstags 18.00 bis 20.00/21.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 59663481

13.03.-24.04.2018 ( Entbindungstermin im Mai)

dienstags 18.30-20.30 Uhr, letzter Abend 18.00-21.00 Uhr
2 x ohne 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171-8459167


Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Wochenendkurs

Natürlich haben Sie auch die Möglichkeiten den Kurs in kompakter Form an einem Wochenende zu besuchen. Hier werden monatlich zwei Kurse angeboten. Wählen Sie möglichst einen Kurs, der etwa einen Monat vor ihrem Geburtstermin stattfindet.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

07./08.10.2017 (Entbindungstermin im November)

Friederike Kim, Anmeldung: 0173-6576234

18./19.11.2017 (Entbindungstermin im Dezember oder Januar)

Anne-Christine Wietoska, Anmeldung: 06181-4357097

25./26.11.2017 (Entbindungstermin im Dezember/Januar)

Anne Frühböse, Anmeldung: 0174-3447159

Samstag 10 bis 17 Uhr
Sonntag 10 bis 16 Uhr

09./10.12.2017 (Entbindungstermin im Januar)

Samstag 10.00 - 16.00 Uhr und Sonntag 10.00 - 14.00 Uhr

Heike Schaumburg,
Anmeldung per SMS: 0177-2572427 oder per E-Mail

16./17.12.2017 (Entbindungstermin im Januar)

Anne Frühböse, Anmeldung: 0174-3447159

Samstag 10 bis 17 Uhr
Sonntag 10 bis 16 Uhr

13./14.01.2018 (Entbindungstermin im Februar)

Ute Hansen, Anmeldung: 0170-6322107  

02./03.03.2018 (Entbindungstermin im April)

Ute Hansen, Anmeldung: 0170-6322107


Kurse nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Mit der Rückbildungsgymnastik wird in der Regel acht bis zwölf Wochen nach der Geburt begonnen. Sie dient der Stärkung des Beckenbodens und fördert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Der Beckenboden stellt für unseren Körper die Mitte dar, diese zu stärken ist das Ziel der Rückbildungsgymnastik. Eine eventuell bestehende Blasenschwäche nach der Geburt kann so durch aktives Training behoben werden.

18.7. bis 29.8.2017

dienstags, 9.30 bis 11.00 Uhr
Rückbildung mit Yoga

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277

18.7. bis 29.8.2017

dienstags, 11.30 bis 13.00 Uhr
Rückbildung mit Yoga

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277


Rückbildung mit Yoga

Yoga schenkt auch in der Zeit nach der Geburt Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Ziel ist, durch die Übungen das persönliche und körperliche Gleichgewicht der Frau wiederherzustellen.

18.7. bis 29.8.2017

dienstags, 9.30 bis 11.00 Uhr
Rückbildung mit Yoga

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277


Yoga nach der Rückbildung

Es werden auch Yoga-Kurse nah der Rückbildung angeboten. Kurstermine siehe rechts oder auf Anfrage.


Babymassage

Die „Harmonische Babymassage“ ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Für ein Baby sind liebevolle Berührungen Botschaften, die es verstehen kann, lange bevor es die Sprache kennt. Mit sanften Massagen können Immunsystem und Selbstbewusstsein gestärkt und ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit gegeben werden.

mittwochs, 10 - 11.30 Uhr

Anmeldung: Ute Hansen, 0170 – 6322107

Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. Eine Anmeldung ist jederzeit möglich.