Familienzentrum Zehn Monde – Beratung, Betreuung, Geburtsvorbereitung und mehr

Im Familienzentrum Zehn Monde bieten Ihnen unsere Hebammen eine persönliche und professionelle Begleitung während der Schwangerschaft, der Geburt, des Wochenbetts und in der Zeit danach.

So versuchen wir zum Beispiel mit Hilfe geburtsvorbereitender Akupunktur Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst unkomplizierten und harmonischen Geburtsverlauf zu ermöglichen. Darüber hinaus gibt es in unserem Familienzentrum die Möglichkeit, verschiedene Kurse zu besuchen, etwa zur Geburtsvorbereitung oder zur Rückbildung.

Die Gebühren für Geburtsvorbereitung und Rückbildungskurse werden für die Frauen von gesetzlichen und vielen privaten Krankenkassen übernommen. Für den Partner fällt eine zusätzliche Gebühr an.

Kontakt

Um an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte direkt bei der Kursleiterin an. Die Kontaktdaten finden Sie neben dem jeweiligen Kurs.

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

Die Kurse finden in der Nähe des Bürger­hospitals in der Rat-Beil-Straße 55 in 60318 Frankfurt am Main statt.


Kurse in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die geburtsvorbereitende Akupunktur versucht Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst harmonischen und unkomplizierten Geburtsverlauf zu ermöglichen. Umfasst 3-4 Termine ab der 36. Schwangerschaftswoche.

Für Frauen mit Nadel-Phobie besteht die Möglichkeit des kinesiologischen Tapens bei Schwangerschaftsbeschwerden (s.u.).

Anmeldung

Anne Christine Wietoska
Tel.: 06181 4357097


Craniosacrale Handgriffe für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Craniosakrale Handgriffe gehören zu den manuellen Verfahren. Mit den Händen werden vorwiegend minimale Zug- oder Druckkräfte auf den Körper ausgeübt. Man arbeitet dabei entweder mit Zug in eine bestimmte Richtung oder folgt einer erfühlten Gewebespannung, um diese zu reduzieren.

Anwendungsgebiete sind u.a.

  • Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen
  • bei Stress und Anspannung u.a. durch die Schwangerschaft
  • Lösen von Verspannungen des Beckens zur Geburtsvorbereitung
  • Schwangerschaftsbeschwerden, z.B. Symphysenschmerzen
  • Stabilisieren der Körperhaltung bei wachsendem Bauch
  • Unterstützung des Neugeborenen nach „besonderen“ Geburten oder bei Saug- und Trinkschwierigkeiten
Anmeldung

Karola Kirchner
Tel.: 0170 2859645


Kinesiotaping

Das Tape ist ein spezielles Pflaster, welches elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich ist und mit verschiedenen Anlage-Techniken auf die Haut geklebt wird. Es aktiviert die körpereigenen Heilungsprozesse durch Stimulation der Hautrezeptoren und der darunter liegenden Muskulatur, und führt somit zur Erhöhung der Blut- und Lymphzirkulation.

Das Tapen unterstützt u.a. bei

  • Schulter- und Nackenverspannungen sowie Verspannungen im gesamten Rückenbereich
  • Karpaltunnelsyndrom 
  • Wassereinlagerungen
  • Milchstau
Anmeldung

Karola Kirchner
Tel.: 0170 2859645

Anne-Christine Wietoska
Tel.: 0178 4582344

E-Mail



Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Kurs über sechs Wochen

In diesen schwangerschaftsbegleitenden Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich allmählich mit Atem- und Entspannungsübungen vertraut zu machen. Gelerntes kann durch Wiederholung vertieft werden.

Viele Frauen und Paare finden es schön, sich regelmäßig einen Abend Zeit für sich und das Baby zu nehmen und Gleichgesinnte zu treffen.

Der Kurs sollte etwa 3 bis 6 Wochen vor dem Geburtstermin enden.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

7.11.-12.12.2017 (Entbindungstermin Ende Dezember/Januar)

dienstags 18.00 bis 21.00 Uhr
2x ohne 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171 - 8459167

16.11.-21.12.2017 (Entbindungstermin Januar)

donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 / 59663481

9.1.-13.2.2018 (Entbindungstermin Ende Februar/März)

dienstags 18.30 bis 20.30 Uhr, am letzten Abend 18.00 bis 21.00 Uhr
2x ohne 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171 - 8459167

09.01.-13.02.2018 (Entbindungstermin Ende Februar/März)

dienstags 18.30 - 20.30 Uhr, letzter Abend 18.00 - 21.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171 - 8459167

11.01. - 15.02.2018 ( Entbindungstermin Ende Februar/März)

donnerstags 18.00 bis 20.00/21.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 59663481

22.2.-29.3.2018 (Entbindungstermin April)

donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 / 59663481

13.03.-24.04.2018 ( Entbindungstermin im Mai)

dienstags 18.30-20.30 Uhr, letzter Abend 18.00-21.00 Uhr
2 x ohne 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171-8459167


Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Wochenendkurs

Natürlich haben Sie auch die Möglichkeiten den Kurs in kompakter Form an einem Wochenende zu besuchen. Hier werden monatlich zwei Kurse angeboten. Wählen Sie möglichst einen Kurs, der etwa einen Monat vor ihrem Geburtstermin stattfindet.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

25./26.11.2017 (Entbindungstermin im Dezember/Januar)

Anne Frühböse, Anmeldung: 0174-3447159

Samstag 10 bis 17 Uhr
Sonntag 10 bis 16 Uhr

09./10.12.2017 (Entbindungstermin im Januar)

Samstag 10.00 - 16.00 Uhr und Sonntag 10.00 - 14.00 Uhr

Heike Schaumburg,
Anmeldung per SMS: 0177-2572427 oder per E-Mail

16./17.12.2017 (Entbindungstermin im Januar)

Anne Frühböse, Anmeldung: 0174-3447159

Samstag 10 bis 17 Uhr
Sonntag 10 bis 16 Uhr

13./14.01.2018 (Entbindungstermin im Februar)

Ute Hansen, Anmeldung: 0152 28597497 

27./28.01.2018 (Entbindungstermin im Februar)

Friederike Kim
Anmeldung per SMS oder WhatsApp: 0173-6576 234 oder per E-Mail 

10./11.2.2018 (Entbindungstermin im März)

jeweils 10.00 - 16.00 Uhr

Heike Schaumburg,
Anmeldung per SMS: 0177-2572427 oder per E-Mail

02./03.03.2018 (Entbindungstermin im April)

Ute Hansen, Anmeldung: 0152 28597497

17./18.3.2018 (Entbindungstermin April)

Samstag 10 bis 17 Uhr, Sonntag 10 bis 16 Uhr
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 - 5966 3481

07./08.04.2018 (Entbindungstermin im Mai)

Samstag 10.00 - 16.00 Uhr und Sonntag 10.00 - 14.00 Uhr

Heike Schaumburg,
Anmeldung per SMS: 0177-2572427 oder per E-Mail


Kurse nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Mit der Rückbildungsgymnastik wird in der Regel acht bis zwölf Wochen nach der Geburt begonnen. Sie dient der Stärkung des Beckenbodens und fördert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Der Beckenboden stellt für unseren Körper die Mitte dar, diese zu stärken ist das Ziel der Rückbildungsgymnastik. Eine eventuell bestehende Blasenschwäche nach der Geburt kann so durch aktives Training behoben werden.

18.7. bis 29.8.2017

dienstags, 9.30 bis 11.00 Uhr
Rückbildung mit Yoga

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277

18.7. bis 29.8.2017

dienstags, 11.30 bis 13.00 Uhr
Rückbildung mit Yoga

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277


Rückbildung mit Yoga

Yoga schenkt auch in der Zeit nach der Geburt Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Ziel ist, durch die Übungen das persönliche und körperliche Gleichgewicht der Frau wiederherzustellen.

18.7. bis 29.8.2017

dienstags, 9.30 bis 11.00 Uhr
Rückbildung mit Yoga

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277


Yoga nach der Rückbildung

Es werden auch Yoga-Kurse nah der Rückbildung angeboten. Kurstermine siehe rechts oder auf Anfrage.


Babymassage

"Harmonische Babymassage“

Die „Harmonische Babymassage“ ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Für ein Baby sind liebevolle Berührungen Botschaften, die es verstehen kann, lange bevor es die Sprache kennt. Mit sanften Massagen können Immunsystem und Selbstbewusstsein gestärkt und ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit gegeben werden.

mittwochs, 10.30 Uhr

Anmeldung: Ute Hansen, 0152 28597497

Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. Eine Anmeldung ist jederzeit möglich.

Babymassage für Frühgeborene und Neugeborene mit holprigem Start

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Berührung ist unsere erste Sprache, über Berührung erleben Babys sich und ihre Welt. Die Babymasssage begleitet die Eltern von Frühgeborenen und Neugeborenen auf sanfte und spannende Art auf dem Weg zu einer tiefen Bindung zu ihren Kindern. Eine Bindung, die für die Entwicklung von essentieller Bedeutung ist.

Nicht immer läuft alles nach Plan und Kinder kommen zu früh oder mit gesundheitlichen Problemen auf die Welt. Diese Kinder profitieren im Besonderen von der positiven Wirkung der Babymasssage. Der Kurs bietet Zeit und Raum für die besonderen Bedürfnisse der Kinder und Eltern. Nicht nur die Massage selbst, sondern auch die Eltern-Kind-Beziehung, das Erkennen der Signale und Bedürfnisse der Kinder und der Austausch mit anderen Eltern stehen im Vordergrund. Frühgeborene und Neugeborene nach holprigem Start sind Kindern mit besonderen Bedürfnissen – auch bei der Babymassage.

donnerstags, 10.15 - 11.45 Uhr

ab der 6.-10. Woche nach Entlassung
Gruppenkurs mit max. sechs Kindern
7 Termine à 90 Minuten
85,- Euro, Mehrlingsrabatt möglich

Anmeldung: Stefanie Schwarze, Fachkinderkrankenschwester, E-Mail

Einzelkurse im Hausbesuch

ab der 6.-10. Woche nach Entlassung
Raum Frankfurt - Hanau - Gelnhausen - Alzenau bzw. nach Absprache
6 Termine à 60 Minuten
120 Euro
Je nach Wohnort: plus 0,30 Euro Kilometerpauschale

Mehrlingsrabatt möglich

Anmeldung: Stefanie Schwarze, Fachkinderkrankenschwester, E-Mail