Familienzentrum Zehn Monde – Beratung, Betreuung, Geburtsvorbereitung und mehr

Im Familienzentrum Zehn Monde bieten Ihnen unsere Hebammen eine persönliche und professionelle Begleitung während der Schwangerschaft, der Geburt, des Wochenbetts und in der Zeit danach.

So versuchen wir zum Beispiel mit Hilfe geburtsvorbereitender Akupunktur Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst unkomplizierten und harmonischen Geburtsverlauf zu ermöglichen. Darüber hinaus gibt es in unserem Familienzentrum die Möglichkeit, verschiedene Kurse zu besuchen, etwa zur Geburtsvorbereitung oder zur Rückbildung.

Die Gebühren für Geburtsvorbereitung und Rückbildungskurse werden für die Frauen von gesetzlichen und vielen privaten Krankenkassen übernommen. Für den Partner fällt eine zusätzliche Gebühr an.

Kontakt

Um an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte direkt bei der Kursleiterin an. Die Kontaktdaten finden Sie neben dem jeweiligen Kurs.

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

Die Kurse finden in der Nähe des Bürger­hospitals in der Rat-Beil-Straße 55 in 60318 Frankfurt am Main statt.


Kurse in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die geburtsvorbereitende Akupunktur versucht Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst harmonischen und unkomplizierten Geburtsverlauf zu ermöglichen. Umfasst 3-4 Termine ab der 36. Schwangerschaftswoche.

Anmeldung

Anne Christine Wietoska
Tel.: 06181 4357097


Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung. Yoga schenkt Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind. Atmungs-, Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Ihnen von großem Nutzen sein.


Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Kurs über 6-8 Wochen

In diesen schwangerschaftsbegleitenden Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich allmählich mit Atem- und Entspannungsübungen vertraut zu machen. Gelerntes kann durch Wiederholung vertieft werden.

Viele Frauen und Paare finden es schön, sich regelmäßig einen Abend Zeit für sich und das Baby zu nehmen und Gleichgesinnte zu treffen.

Der Kurs sollte etwa 3 bis 6 Wochen vor dem Geburtstermin enden.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

06.06.-11.07.2017 (Entbindungstermin im August)

dienstags 18.30 - 20.30 Uhr, letzter Abend 18.00 - 21.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171 - 8459167

22.06. - 27.07.2017 ( Entbindungstermin August / September)

donnerstags 18.00-20.00 Uhr
2x ohne 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 59663481

15.08.-19.09.2017 ( Entbindungstermin im Oktober)

dienstags 18.30-20.30 Uhr, letzter Abend 18.00-21.00 Uhr
2 x ohne 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171-8459167


Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Wochenendkurs

Natürlich haben Sie auch die Möglichkeiten den Kurs in kompakter Form an einem Wochenende zu besuchen. Hier werden monatlich zwei Kurse angeboten. Wählen Sie möglichst einen Kurs, der etwa einen Monat vor ihrem Geburtstermin stattfindet.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

10./11.06.2017 (Entbindungstermin im Juli)

Friederike Kim, Anmeldung: 0173-6576234

29./30.07.2017 (Entbindungstermin im August oder September)

Julia Schneider, Anmeldung per E-Mail

05./06.08. 2017 (Entbindungstermin im September oder Oktober)

Anne-Christine Wietoska, Anmeldung: 06181-4357097

19./20.8.2017 (Entbindungstermin im September)

Ute Hansen, Anmeldung: 0170-6322107

02./03.09.2017 (Entbindungstermin im Oktober)

Ute Hansen, Anmeldung: 0170 – 6322107

16./17.09.2017 (Entbindungstermin im Oktober)

Samstag 10.00 - 16.00 Uhr und Sonntag 10.00 - 14.00 Uhr

Heike Schaumburg,
Anmeldung per SMS: 0177-2572427 oder per E-Mail

07./08.10.2017 (Entbindungstermin im November)

Friederike Kim, Anmeldung: 0173-6576234


Kurse nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Mit der Rückbildungsgymnastik wird in der Regel acht bis zwölf Wochen nach der Geburt begonnen. Sie dient der Stärkung des Beckenbodens und fördert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Der Beckenboden stellt für unseren Körper die Mitte dar, diese zu stärken ist das Ziel der Rückbildungsgymnastik. Eine eventuell bestehende Blasenschwäche nach der Geburt kann so durch aktives Training behoben werden.


Rückbildung mit Yoga

Yoga schenkt auch in der Zeit nach der Geburt Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Ziel ist, durch die Übungen das persönliche und körperliche Gleichgewicht der Frau wiederherzustellen.


Yoga nach der Rückbildung

Es werden auch Yoga-Kurse nah der Rückbildung angeboten. Kurstermine siehe rechts oder auf Anfrage.


Babymassage

Die „Harmonische Babymassage“ ist eine Möglichkeit, optimale physische und psychische Entwicklungsvoraussetzungen für Babys zu schaffen. Für ein Baby sind liebevolle Berührungen Botschaften, die es verstehen kann, lange bevor es die Sprache kennt. Mit sanften Massagen können Immunsystem und Selbstbewusstsein gestärkt und ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit gegeben werden.

mittwochs, 10 - 11.30 Uhr

Anmeldung: Ute Hansen, 0170 – 6322107

Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. Eine Anmeldung ist jederzeit möglich.