Familienzentrum Zehn Monde – Beratung, Betreuung, Geburtsvorbereitung und mehr

Im Familienzentrum Zehn Monde bieten Ihnen unsere Hebammen eine persönliche und professionelle Begleitung während der Schwangerschaft, der Geburt, des Wochenbetts und in der Zeit danach.

So versuchen wir zum Beispiel mit Hilfe geburtsvorbereitender Akupunktur Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst unkomplizierten und harmonischen Geburtsverlauf zu ermöglichen. Darüber hinaus gibt es in unserem Familienzentrum die Möglichkeit, verschiedene Kurse zu besuchen, etwa zur Geburtsvorbereitung oder zur Rückbildung.

Die Gebühren für Geburtsvorbereitung und Rückbildungskurse werden für die Frauen von gesetzlichen und vielen privaten Krankenkassen übernommen. Für den Partner fällt eine zusätzliche Gebühr an.

Kontakt

Um an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte direkt bei der Kursleiterin an. Die Kontaktdaten finden Sie neben dem jeweiligen Kurs.

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

Die Kurse finden in der Nähe des Bürger­hospitals in der Rat-Beil-Straße 55 in 60318 Frankfurt am Main statt.


Kurse in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die geburtsvorbereitende Akupunktur versucht Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst harmonischen und unkomplizierten Geburtsverlauf zu ermöglichen. Umfasst 3-4 Termine ab der 36. Schwangerschaftswoche.

Für Frauen mit Nadel-Phobie besteht die Möglichkeit des kinesiologischen Tapens bei Schwangerschaftsbeschwerden (s.u.).

Anmeldung

Anne Christine Wietoska
Tel.: 06181 4404332 und 0178 4582 344

E-Mail


Craniosacrale Handgriffe für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Craniosakrale Handgriffe gehören zu den manuellen Verfahren. Mit den Händen werden vorwiegend minimale Zug- oder Druckkräfte auf den Körper ausgeübt. Man arbeitet dabei entweder mit Zug in eine bestimmte Richtung oder folgt einer erfühlten Gewebespannung, um diese zu reduzieren.

Anwendungsgebiete sind u.a.

  • Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen
  • bei Stress und Anspannung u.a. durch die Schwangerschaft
  • Lösen von Verspannungen des Beckens zur Geburtsvorbereitung
  • Schwangerschaftsbeschwerden, z.B. Symphysenschmerzen
  • Stabilisieren der Körperhaltung bei wachsendem Bauch
  • Unterstützung des Neugeborenen nach „besonderen“ Geburten oder bei Saug- und Trinkschwierigkeiten
Anmeldung

Karola Kirchner
Tel.: 0170 2859645


Kinesiotaping

Das Tape ist ein spezielles Pflaster, welches elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich ist und mit verschiedenen Anlage-Techniken auf die Haut geklebt wird. Es aktiviert die körpereigenen Heilungsprozesse durch Stimulation der Hautrezeptoren und der darunter liegenden Muskulatur, und führt somit zur Erhöhung der Blut- und Lymphzirkulation.

Das Tapen unterstützt u.a. bei

  • Schulter- und Nackenverspannungen sowie Verspannungen im gesamten Rückenbereich
  • Karpaltunnelsyndrom 
  • Wassereinlagerungen
  • Milchstau
Anmeldung

Karola Kirchner
Tel.: 0170 2859645

Anne-Christine Wietoska
Tel.: 0178 4582344

E-Mail


Säuglingspflegekurs

Aus einem Paar wird eine Familie. In der Schwangerschaft überwiegt die Freude über das neue Familienmitglied. Oft kommen aber auch Unsicherheiten und viele Fragen hinzu: Wie trage ich mein Baby? Warum schreit es und wie kann ich es beruhigen? Wie funktioniert das Stillen oder wie gebe ich das Fläschchen? Welche Anschaffungen lohnen sich wirklich? Dieser Kurs richtet sich vor allem an werdende Eltern und soll eine erste Sicherheit schaffen. Wir werden noch viele weitere Themen besprechen, wie z.B.: schlafen, körperliche Veränderungen oder Körperpflege. Zeit für Fragen und Üben ist vorhanden.

Samstag, 10.11.2018, 10-15Uhr

Nadine Stittrich
Anmeldung per SMS : 0157 3032 4523 oder per E-Mail

Samstag, 02.03.2019, 10-15 Uhr

Karola Kirchner
Anmeldung per E-Mail

Samstag, 18.05.2019, 10-15 Uhr

Karola Kirchner
Anmeldung per E-Mail

Samstag, 15.06.2019, 10-15 Uhr

Karola Kirchner
Anmeldung per E-Mail


Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Kurs über sechs Wochen

In diesen schwangerschaftsbegleitenden Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich allmählich mit Atem- und Entspannungsübungen vertraut zu machen. Gelerntes kann durch Wiederholung vertieft werden.

Viele Frauen und Paare finden es schön, sich regelmäßig einen Abend Zeit für sich und das Baby zu nehmen und Gleichgesinnte zu treffen.

Der Kurs sollte etwa 3 bis 6 Wochen vor dem Geburtstermin enden.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

15.11.-20.12.2018 (Entbindungstermin Ende Januar/Februar)

donnerstags 18.00 bis 20.00/21.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 59663481

09.01.-13.02.2019 (Entbindungstermin Ende März)

mittwochs 19.00 bis 21.00/21.30 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 / 59663481

15.1.-19.2.2019 (Entbindungstermin Ende Februar/März)

dienstags 18.30 bis 20.30 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171 - 8459167

31.1.-7.3.2019 (Entbindungstermin Ende April)

donnerstags 18.00 bis 20.00/21.00 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Johanna Hebeisen, Telefon: 0157 / 59663481

05.03.-09.04.2019 (Entbindungstermin Ende April/Mai)

dienstags 18.30 bis 20.30 Uhr
2x ohne, 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171 - 8459167

16.04. - 21.05.2019 (Entbindungstermin im Juni)

dienstags 18.30 Uhr bis 20.30/21.30 Uhr
2x ohne Partner
Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail


Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Wochenendkurs

Natürlich haben Sie auch die Möglichkeiten den Kurs in kompakter Form an einem Wochenende zu besuchen. Hier werden monatlich zwei Kurse angeboten. Wählen Sie möglichst einen Kurs, der etwa einen Monat vor ihrem Geburtstermin stattfindet.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

26./27.01.2019 (Entbindungstermin im März)

Samstag und Sonntag, 10-17 Uhr

Johanna Hebeisen, Anmeldung: 0157 / 59663481

02./03.02.2019 (Entbindungstermin im Februar/März)

Friederike Kim
Anmeldung per SMS oder WhatsApp: 0173-6576 234 oder per E-Mail 

16./17.03.2019 (Entbindungstermin im April)

Samstag 10 bis 17 Uhr
Sonntag 10 bis 16 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

30./31.3.2019 (Entbindungstermin Ende April/Mai)

10 bis 16 Uhr
Friederike Kim
Anmeldung per SMS oder WhatsApp: 0173-6576 234 oder per E-Mail 

27./28.04.2019 (Entbindungstermin im Mai)

Samstag 10 bis 17 Uhr
Sonntag 10 bis 16 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

04./05.05.2019 (Entbindungstermin im Juni)

Samstag 10 bis 17 Uhr
Sonntag 10 bis 16 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

29./30.06.2019 (Entbindungstermin Ende Juli/August)

10 bis 16 Uhr
Friederike Kim
Anmeldung per SMS oder WhatsApp: 0173-6576 234 oder per E-Mail 

06./07.07.2019 (Entbindungstermin im August)

Samstag 10 bis 17 Uhr
Sonntag 10 bis 16 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail


Kurse nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Mit der Rückbildungsgymnastik wird in der Regel acht bis zwölf Wochen nach der Geburt begonnen. Sie dient der Stärkung des Beckenbodens und fördert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Der Beckenboden stellt für unseren Körper die Mitte dar, diese zu stärken ist das Ziel der Rückbildungsgymnastik. Eine eventuell bestehende Blasenschwäche nach der Geburt kann so durch aktives Training behoben werden.

Hinweis

Bitte melden Sie sich erst an, wenn Ihr Kind geboren ist.

16.10. bis 18.12.2018

Kurs 1
dienstags, 9.00 - 10.30 Uhr

Kurs 2
dienstags, 10.45 - 12.15Uhr

Rückbildung mit Yoga
10 x 90 Minuten

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277

15.01.-19.03.2019

Kurs 1
dienstags, 9.00 - 10.30 Uhr

Kurs 2
dienstags, 10.45 - 12.15 Uhr

Rückbildung mit Yoga
10 x 90 Minuten

Eigenanteil: 50 Euro

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277

01.03.2019 - 05.04.2019

freitags 09.00-10.30 Uhr
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

26.04.2019 - 07.06.2019

freitags 09.00-10.30 Uhr
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

30.04.-02.07.2019

Kurs 1
dienstags, 9.00 - 10.30 Uhr

Kurs 2
dienstags, 10.45 - 12.15 Uhr

Rückbildung mit Yoga
10 x 90 Minuten

Eigenanteil: 50 Euro

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277

26.07.2019 - 30.08.2019

freitags 09.00-10.30 Uhr
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail


Babymassage

Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Durch Streicheln und Berührung verstärken wir die Bindung zu unserem Kind. Die in diesem Kurs gezeigten Handgriffe können zusätzlich den Schlaf Ihres Kindes verbessern und Bauchschmerzen lindern. In dem Kurs lernen Sie verschiedene Massagehandgriffe, die Sie anschließend ganz einfach zu Hause anwenden können. Die Babys sollten mindestens 12 Wochen alt sein.

ab 01.03.2019

5 Termine
freitags 11.00 bis 12.00 Uhr
inklusive: Öl und Skript
bitte mitbringen: Unterlage (Babys sind während der Massage nackig) und Handtuch Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

ab 26.04.2019

5 Termine
freitags 11.00 bis 12.00 Uhr
inklusive: Öl und Skript
bitte mitbringen: Unterlage (Babys sind während der Massage nackig) und Handtuch Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

ab 26.07.2019

5 Termine
freitags 11.00 bis 12.00 Uhr
inklusive: Öl und Skript
bitte mitbringen: Unterlage (Babys sind während der Massage nackig) und Handtuch Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

Babymassage für Frühgeborene und Neugeborene mit holprigem Start

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Berührung ist unsere erste Sprache, über Berührung erleben Babys sich und ihre Welt. Die Babymasssage begleitet die Eltern von Frühgeborenen und Neugeborenen auf sanfte und spannende Art auf dem Weg zu einer tiefen Bindung zu ihren Kindern. Eine Bindung, die für die Entwicklung von essentieller Bedeutung ist.

Nicht immer läuft alles nach Plan und Kinder kommen zu früh oder mit gesundheitlichen Problemen auf die Welt. Diese Kinder profitieren im Besonderen von der positiven Wirkung der Babymasssage. Der Kurs bietet Zeit und Raum für die besonderen Bedürfnisse der Kinder und Eltern. Nicht nur die Massage selbst, sondern auch die Eltern-Kind-Beziehung, das Erkennen der Signale und Bedürfnisse der Kinder und der Austausch mit anderen Eltern stehen im Vordergrund. Frühgeborene und Neugeborene nach holprigem Start sind Kindern mit besonderen Bedürfnissen – auch bei der Babymassage.

donnerstags, 10.15 - 11.45 Uhr

ab der 6.-10. Woche nach Entlassung
Gruppenkurs mit max. sechs Kindern
7 Termine à 90 Minuten
85,- Euro, Mehrlingsrabatt möglich

Anmeldung: Stefanie Schwarze, Fachkinderkrankenschwester, E-Mail

Einzelkurse im Hausbesuch

ab der 6.-10. Woche nach Entlassung
Raum Frankfurt - Hanau - Gelnhausen - Alzenau bzw. nach Absprache
6 Termine à 60 Minuten
150 Euro
Je nach Wohnort: plus 0,30 Euro Kilometerpauschale

Mehrlingsrabatt möglich

Anmeldung: Stefanie Schwarze, Fachkinderkrankenschwester, E-Mail


Spielkreis

Ihr Baby wird aktiver und erweitert seinen Radius - räumlich wie auch motorisch. Neben einem angeleiteten Teil bietet der Kurs die Möglichkeit, Ihr Baby im freien Spiel zu beobachten und mit ihm zu agieren. Sie erfahren, wie Sie spielerisch den Bewegungsapparat Ihres Kindes und seine kognitive Entwicklung fördern können. Natürlich ist auch Zeit für Gespräche untereinander und Austausch mit den anderen Eltern. Die Babys sollten zu Beginn etwa 8 Monate sein.

ab 01.03.2019

freitags 12.45 Uhr - 14.00 Uhr
Dauer: 6 Termine a 75 Minuten
Die Beine des Babys sollten während des Kurses nackig sein.
Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

ab 26.04.2019

freitags 12.45 Uhr - 14.00 Uhr
Dauer: 6 Termine a 75 Minuten
Die Beine des Babys sollten während des Kurses nackig sein.
Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

ab 26.07.2019

freitags 12.45 Uhr - 14.00 Uhr
Dauer: 6 Termine a 75 Minuten
Die Beine des Babys sollten während des Kurses nackig sein.
Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail


Beikost

Brei oder Fingerfood? Warm oder kalt? Wann kann man damit anfangen? Worauf muss man achten? Viele Fragen stellen sich spätestens beim ersten Versuch, mit dem „Essen“ zu beginnen. In dem zweistündigen Kurs sollen Ammenmärchen aufgedeckt werden und der Beginn dieses neuen Abschnitts soll mit praktischen Tipps erleichtert werden. Ziel ist es, Eltern Klarheit zu verschaffen, so dass der Übergang von der Milchnahrung an den Tisch mit Spaß und Experimentierfreudigkeit begonnen werden kann. Zeit für Austausch ist auch gegeben und Fragen sind erwünscht. Ihr Baby sollte etwa 5 Monate alt sein.

Freitag, 08.03.2019, 14.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

Freitag, 05.04.2019, 14.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

Freitag, 10.05.2019, 14.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

Freitag, 07.06.2019, 14.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

Freitag, 26.07.2019, 14.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

Freitag, 09.08.2019, 14.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Anmeldung: Karola Kirchner, E-Mail

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