Familienzentrum Zehn Monde – Beratung, Betreuung, Geburtsvorbereitung und mehr

Im Familienzentrum Zehn Monde bieten Ihnen unsere Hebammen eine persönliche und professionelle Begleitung während der Schwangerschaft, der Geburt, des Wochenbetts und in der Zeit danach.

So versuchen wir zum Beispiel mit Hilfe geburtsvorbereitender Akupunktur Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst unkomplizierten und harmonischen Geburtsverlauf zu ermöglichen. Darüber hinaus gibt es in unserem Familienzentrum die Möglichkeit, verschiedene Kurse zu besuchen, etwa zur Geburtsvorbereitung oder zur Rückbildung.

Die Gebühren für Geburtsvorbereitung und Rückbildungskurse werden für die Frauen von gesetzlichen und vielen privaten Krankenkassen übernommen. Für den Partner fällt eine zusätzliche Gebühr an.

Kontakt

Um an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte direkt bei der Kursleiterin an. Die Kontaktdaten finden Sie neben dem jeweiligen Kurs.

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

Die Kurse finden in der Nähe des Bürger­hospitals in der Rat-Beil-Straße 55 in 60318 Frankfurt am Main statt.


Kurse in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die geburtsvorbereitende Akupunktur versucht Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt einzustimmen und einen möglichst harmonischen und unkomplizierten Geburtsverlauf zu ermöglichen. Umfasst 3-4 Termine ab der 36. Schwangerschaftswoche.

Für Frauen mit Nadel-Phobie besteht die Möglichkeit des kinesiologischen Tapens bei Schwangerschaftsbeschwerden (s.u.).

Anmeldung

Anne Christine Wietoska
Tel.: 06181 4404332 und 0178 4582 344

E-Mail


Craniosacrale Handgriffe für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Craniosakrale Handgriffe gehören zu den manuellen Verfahren. Mit den Händen werden vorwiegend minimale Zug- oder Druckkräfte auf den Körper ausgeübt. Man arbeitet dabei entweder mit Zug in eine bestimmte Richtung oder folgt einer erfühlten Gewebespannung, um diese zu reduzieren.

Anwendungsgebiete sind u.a.

  • Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen
  • bei Stress und Anspannung u.a. durch die Schwangerschaft
  • Lösen von Verspannungen des Beckens zur Geburtsvorbereitung
  • Schwangerschaftsbeschwerden, z.B. Symphysenschmerzen
  • Stabilisieren der Körperhaltung bei wachsendem Bauch
  • Unterstützung des Neugeborenen nach „besonderen“ Geburten oder bei Saug- und Trinkschwierigkeiten
Anmeldung

Karola Kirchner
Tel.: 0170 2859645


Kinesiotaping

Das Tape ist ein spezielles Pflaster, welches elastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich ist und mit verschiedenen Anlage-Techniken auf die Haut geklebt wird. Es aktiviert die körpereigenen Heilungsprozesse durch Stimulation der Hautrezeptoren und der darunter liegenden Muskulatur, und führt somit zur Erhöhung der Blut- und Lymphzirkulation.

Das Tapen unterstützt u.a. bei

  • Schulter- und Nackenverspannungen sowie Verspannungen im gesamten Rückenbereich
  • Karpaltunnelsyndrom 
  • Wassereinlagerungen
  • Milchstau
Anmeldung

Karola Kirchner
Tel.: 0170 2859645

Anne-Christine Wietoska
Tel.: 0178 4582344

E-Mail


Säuglingspflegekurs

Aus einem Paar wird eine Familie. In der Schwangerschaft überwiegt die Freude über das neue Familienmitglied. Oft kommen aber auch Unsicherheiten und viele Fragen hinzu: Wie trage ich mein Baby? Warum schreit es und wie kann ich es beruhigen? Wie funktioniert das Stillen oder wie gebe ich das Fläschchen? Welche Anschaffungen lohnen sich wirklich? Dieser Kurs richtet sich vor allem an werdende Eltern und soll eine erste Sicherheit schaffen. Wir werden noch viele weitere Themen besprechen, wie z.B.: schlafen, körperliche Veränderungen oder Körperpflege. Zeit für Fragen ist vorhanden.

Samstag, 10.11.2018, 10-15Uhr

Nadine Stittrich
Anmeldung per SMS : 0157 3032 4523 oder per E-Mail

Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Kurs über sechs Wochen

In diesen schwangerschaftsbegleitenden Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich allmählich mit Atem- und Entspannungsübungen vertraut zu machen. Gelerntes kann durch Wiederholung vertieft werden.

Viele Frauen und Paare finden es schön, sich regelmäßig einen Abend Zeit für sich und das Baby zu nehmen und Gleichgesinnte zu treffen.

Der Kurs sollte etwa 3 bis 6 Wochen vor dem Geburtstermin enden.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

16.10.-27.11.2018 (Entbindungstermin Dezember)

dienstags 18.30 bis 20.30 Uhr
am letzten Abend 18.00 bis 21.00 Uhr
2x ohne 4x mit Partner
Anmeldung: Lisa Dehne, Telefon: 0171 - 8459167


Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare als Wochenendkurs

Natürlich haben Sie auch die Möglichkeiten den Kurs in kompakter Form an einem Wochenende zu besuchen. Hier werden monatlich zwei Kurse angeboten. Wählen Sie möglichst einen Kurs, der etwa einen Monat vor ihrem Geburtstermin stattfindet.

Anmeldebestätigung

Bitte beachten Sie: Die Anzahl der Kursteilnehmer ist bei allen Angeboten begrenzt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine Anmeldebestätigung der Kursleiterin.

30.6./01.07.2018 (Entbindungstermin im August)

Anne-Christine Wietoska, Anmeldung: 0178-4582344

28.07.2018 (Entbindungstermin im August/September)

10 bis 15 Uhr
Stefanie Kunz, Anmeldung: 0151 15364235, E-Mail

29.07./04.08.2018 (Entbindungstermin im September)

29.07. 10.00 Uhr – 15.00 Uhr ohne Pause
04.08. 10.00 Uhr – 17.00 Uhr mit Pause

Heike Schaumburg,
Anmeldung ausschließlich per SMS: 0177-2572427

11./12.08.2018 (Entbindungstermin im September)

jeweils 10.00 - 16.00 Uhr

Heike Schaumburg,
Anmeldung ausschließlich per SMS: 0177-2572427

18./19.08.2018 (Entbindungstermin im Sepember)

Samstag 10.00 - 16.30 Uhr, Sonntag 10.00 - 16.00 Uhr
Nadine Stittrich
Anmeldung per SMS : 0157 3032 4523oder per E-Mail

01./02.09.2018 (Entbindungstermin im Oktober)

Friederike Kim
Anmeldung per SMS oder WhatsApp: 0173-6576 234 oder per E-Mail 

06./07.10.2018 (Entbindungstermin im November)

Samstag 10.00 - 16.30 Uhr, Sonntag 10.00 - 16.00 Uhr
Nadine Stittrich
Anmeldung per SMS : 0157 3032 4523  

03.11./04.11.2018 (Entbindungstermin im Dezember)

Anne-Christine Wietoska, Anmeldung: 0178-4582344

17./18.11.2018 (Entbindungstermin im Dezember)

10 bis 16 Uhr
Friederike Kim
Anmeldung per SMS oder WhatsApp: 0173-6576 234 oder per E-Mail 

01./02.12.2018 (Entbindungstermin im Januar)

Samstag 10.00 - 16.30 Uhr, Sonntag 10.00 - 16.00 Uhr
Nadine Stittrich
Anmeldung per SMS : 0157 3032 4523


Kurse nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Mit der Rückbildungsgymnastik wird in der Regel acht bis zwölf Wochen nach der Geburt begonnen. Sie dient der Stärkung des Beckenbodens und fördert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Der Beckenboden stellt für unseren Körper die Mitte dar, diese zu stärken ist das Ziel der Rückbildungsgymnastik. Eine eventuell bestehende Blasenschwäche nach der Geburt kann so durch aktives Training behoben werden.

18.07.-29.08.2018

mittwochs, 10 - 11.30 Uhr
Anmeldung: Sarah Kemkes, Telefon: 0178-4675136, E-Mail

14.8. bis 25.9.2018

Kurs 1
dienstags, 9.00 - 10.30

Kurs 2
dienstags, 10.45 - 12.15

Rückbildung mit Yoga
7 x 90 Minuten

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277

16.10. bis 18.12.2018

Kurs 1
dienstags, 9.00 - 10.30 Uhr

Kurs 2
dienstags, 10.45 - 12.15Uhr

Rückbildung mit Yoga
10 x 90 Minuten

Anna Schönewolf, Tel. 069 2073 4277


Babymassage

Babymassage für Frühgeborene und Neugeborene mit holprigem Start

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Berührung ist unsere erste Sprache, über Berührung erleben Babys sich und ihre Welt. Die Babymasssage begleitet die Eltern von Frühgeborenen und Neugeborenen auf sanfte und spannende Art auf dem Weg zu einer tiefen Bindung zu ihren Kindern. Eine Bindung, die für die Entwicklung von essentieller Bedeutung ist.

Nicht immer läuft alles nach Plan und Kinder kommen zu früh oder mit gesundheitlichen Problemen auf die Welt. Diese Kinder profitieren im Besonderen von der positiven Wirkung der Babymasssage. Der Kurs bietet Zeit und Raum für die besonderen Bedürfnisse der Kinder und Eltern. Nicht nur die Massage selbst, sondern auch die Eltern-Kind-Beziehung, das Erkennen der Signale und Bedürfnisse der Kinder und der Austausch mit anderen Eltern stehen im Vordergrund. Frühgeborene und Neugeborene nach holprigem Start sind Kindern mit besonderen Bedürfnissen – auch bei der Babymassage.

donnerstags, 10.15 - 11.45 Uhr

ab der 6.-10. Woche nach Entlassung
Gruppenkurs mit max. sechs Kindern
7 Termine à 90 Minuten
85,- Euro, Mehrlingsrabatt möglich

Anmeldung: Stefanie Schwarze, Fachkinderkrankenschwester, E-Mail

Einzelkurse im Hausbesuch

ab der 6.-10. Woche nach Entlassung
Raum Frankfurt - Hanau - Gelnhausen - Alzenau bzw. nach Absprache
6 Termine à 60 Minuten
150 Euro
Je nach Wohnort: plus 0,30 Euro Kilometerpauschale

Mehrlingsrabatt möglich

Anmeldung: Stefanie Schwarze, Fachkinderkrankenschwester, E-Mail

Frauenklinik - Geburtshilfe

Hilfen für Eltern